RESSOURCES & EBOOKS
Comprendre,
à votre rythme.
Des guides pratiques pour aller plus loin entre les séances ou avant même de commencer.
téléchargement instantané en PDF
• EBOOK · DISPONIBLE MAINTENANT
Comprendre enfin
ton cycle.
Hormones, alimentation et rythme : tout ce qu’on aurait dû t’expliquer à 15 ans
Un guide complet pour comprendre le fonctionnement de ton cycle menstruel, adapter ton alimentation à chaque phase et enfin vivre avec ton corps plutôt que contre lui.
AU PROGRAMME
- Pourquoi ton cycle a 2 phases (et pas 4)
- Ce que ton corps demande à chaque moment clé : nutriments clés, aliments concrets et idées de repas
- Pourquoi tu brûles plus de calories pendant tes règles
- Ce que sont vraiment les period poops
- SPM, TDPM, corps jaune, pertes vaginales expliqués simplement
- Ce que dit vraiment la science sur l’adaptation de l’activité physique tout au long du cycle
- Un mot sur le SOPK, l’endométriose et l’adénomyose
- Des ressources scientifiques pour aller plus loin
CHF 15.-
paiement sécurisé · téléchargement immédiat
• BIENTÔT DISPONIBLES
La suite arrive bientôt.
02
SOPK, comprendre
& agir
Tout ce que votre médecin n’a pas eu le temps de vous expliquer. Alimentation, style de vie, symptômes : un guide pratique pour les femmes diagnostiquées SOPK (ou qui soupçonnent l’avoir).
SANTÉ HORMONALE
03
Alimentation
émotionnelle
Comprendre pourquoi on mange ses émotions, identifier ses déclencheurs et construire un rapport plus serein à la nourriture, sans restriction.
PSYCHO-NUTRITION
04
Endométriose alimentation & douleur
Alimentation anti-inflammatoire, gestion du quotidien, outils pratiques : un guide pour les femmes qui vivent avec l’endométriose (ou qui soupçonnent l’avoir).
SANTÉ FÉMININE
Inscrivez-vous pour ne pas
rater les prochains
ebooks.
Soyez notifiée en avant-première à chaque nouvel ebook.
Pas de spam, désabonnement à tout moment
Votre adresse mail est uniquement utilisée pour vous envoyer la newsletter concernant les futurs ebooks. Désinscription possible à tout moment.